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放松冥想 | 考前减压（15分钟）

放松冥想 | 考前减压（15分钟）

Update: 2018-06-05

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Description

这是一个十五分钟左右的考前减压冥想。

【练习提示】
* 最好是坐着进行冥想
* 适合考试前、压力大时练习
* 跟随引导呼吸即可

冥想结束后，欢迎评论留言告诉我们你的感受。
考试加油。

图片摄影：pixabay
图片授权基于：CC0协议

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